老若男女や習熟度に関係なく、みんなでスポーツを楽しみたいという想いで毎月開催している初心者向けフットサル。
2026年2月13日、初心者向けフットサル教室を開催しました。今回も講師は、サッカーが好きなオリベイラ・トラオさんにお願いしました。
今回も幅広い世代の方にご参加いただき、運動の基礎づくりからゲーム形式まで、段階的に取り組む内容となりました。当日の様子をご報告します。
（イベントの様子：ダイジェスト動画）
速く走るための「止まる」練習と講座
講師のトラオさん直伝の「速く走るために止まる技術」についての講座と練習を実施しました。素早く動くためには、次の動作につなげるための減速や停止が重要になります。簡単な講座形式でポイントを共有した後、実際の動きの中で止まり方を意識して練習。
参加者の皆さんは、体の使い方の違いを確認しながら取り組んでいました。
ウォーミングアップ＆アイスブレイク
ウォーミングアップでは、ブラジル体操を取り入れたリズミカルな運動と、瞬発力を高めるメニューを実施しました。楽しみながら体を温めることで、自然と反応や集中力が高まり、その後の練習へとスムーズにつながりました。
その後、参加者同士の交流を目的に、アイスブレイクのゲームを行いました。
全員で輪になり、「中」「外」の号令に合わせて移動する内外ゲームでは、判断力が試されながらも笑い声の多い時間となりました。
また、30秒ボール渡しチャレンジでは、時間が分からない状態でボールを回し続けることで緊張感と一体感が生まれ、自然なコミュニケーションのきっかけとなりました。
シュート練習
続いて、ミニゲームを想定したシュート練習を行いました。
ゴール前のエリアに出されたパスを受けて素早くシュートへつなげる流れを確認し、実戦に近い状況で繰り返し取り組みました。
限られた時間の中で判断する意識が高まり、積極的なプレーが見られました。
ミニゲーム
最後は試合形式のミニゲームです。
今回は参加者15名（運営・講師を含め18名）で、6人1チームを編成し、勝ち残り形式で実施しました。
練習の成果が随所に表れ、初心者・経験者が混ざりながら白熱した展開となりました。終始前向きな雰囲気の中で活動を締めくくることができました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
みんなのASOBIでは、今後も運動経験の有無に関わらず安心して参加できる環境づくりを大切にしています。今後も継続して活動を行っていきますので、次回のご参加をお待ちしています。
次回は【2026年3月13日（金）19:00〜21:00＠焼津体育館】です。次回のご参加もお待ちしています。
