3月29日（土）、一般社団法人総合型地域スポーツクラブ みんなのASOBI主催で、ダブルダッチワークショップを開催しました！
2本の縄が交差する中を跳ぶダブルダッチ。
難しそう…と思っていた子どもたちも、気づけば縄の中でリズムよく跳べるようになっていました！当日の様子をご報告しますね。
（イベントの様子：ダイジェスト動画）
ウォーミングアップ
まずは手首・足首のストレッチからスタート。ダブルダッチは意外と手首・足首への負担が大きいので、しっかりほぐします。
続いてリズム感覚を練習し、コーンの奪い合いゲームで自然と俊敏性もアップ！笑い声の絶えないウォームアップになりました。
縄への入り方・抜け方
いよいよ2本の縄へ。タイミングをつかむのが最初の関門ですが、「１・２・３」の掛け声に合わせて、少しずつ入れるようになっていきました。
経験者には「3抜け」ルールを取り入れ、縄の中にスムーズに入れる経験者にとっても有意義な練習になるように工夫しました。
縄回しに挑戦
跳ぶだけがダブルダッチじゃありません。縄を回すターナーの役割も体験しました。
ベーシックな回し方からスライドまで、回す側の難しさと奥深さを実感。ターナーが上手いと跳び手も跳びやすくなる、チームワークの大切さを縄を通じて感じました。
ステップ練習
”縄の中でできることが増えてきたら、ダブルダッチ刃もっと面白くなる！”
その考えのもと、いろんな跳び方に挑戦しました！まずはロープなしで動きの確認を行い、その後ロープの中でチャレンジ！
ケンケンパー（回転）、クロスステップと進み、最後はクラブステップにも果敢にチャレンジ。「できた！」の瞬間の笑顔が印象的でした。
自由に跳んでみよう〜連続1抜けに挑戦
最後は自由時間！
練習したステップを組み合わせたり、何回連続で跳べるか挑戦したり、それぞれのペースで思いっきり楽しみました。
さらに、一番最後にはみんなで力を合わせて、連続1抜けにも挑戦！
初めてダブルダッチにチャレンジした子どもたちもいましたが、10回以上連続で1抜けが成功しました。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
初めて参加された方でも、すぐ縄に入れて楽しめるのがダブルダッチ。
次回は4月19日(日)17時〜、5月10日(日)17時〜開催予定です。
少しでも興味ある方は、ぜひ一緒にダブルダッチを楽しみましょう！
