「大人も子供も関係なくみんなで楽しみたい」
そんな思いから続けている、恒例の初心者向けフットサル。今回の講師は、サッカーが好きでブラジルにも行ったのことのあるトラオさん。パーソナルトレーナーとして、多くの人の体づくりをサポートしながら、自分の好きなサッカーの練習にも励んでいます。
今月はトレーニング要素あり、脳トレ要素ありの初心者でも楽しめるメニューが盛りだくさんのフットサルになりました。
この活動報告では、その一部始終を臨場感たっぷりにご紹介しますね。
（イベントの様子：ダイジェスト動画）
ブラジル体操からスタート！体を温めて準備完了
まずはおなじみのウォーミングアップから。
ブラジル体操で全身をほぐしたあと、ジャンプや四つん這いなどの軽いトレーニングでしっかり体を温めました。
寒さが増す季節ですが、笑い声があふれる会場はすぐに熱気いっぱいに。
最後には恒例の「中外ゲーム」！
トラオさんの合図に合わせて、内と外を素早く行き来する反応トレーニングです。
シンプルながら、集中力と瞬発力を試されるこのゲームでは、子どもたちの「もう一回！」の声が止まりませんでした。
パス練習――狙い通りのコースでつなぐ！
次は、基礎練習のひとつパス練習。
2人1組になってマーカーの間を狙い、正確にパスを通していきます。
幅の制限があるからこそ、ボールコントロールと狙う力が磨かれるメニュー。
ただパスを出すだけではなく、狙ったコースでパスを出せるようになることは、ミニゲームにおいても大事なことですね！
シュート練習――タイミングを見極めてゴールへ！
続いてはシュート練習。
ゴール前から投げられたボールを受け取り、ワントラップしてシュート！
シンプルながら、ボールを受けるタイミング・姿勢・蹴る方向など、実戦的な要素がたっぷり詰まった練習です。
ゴールが決まるたびに嬉しそうな表情を浮かべる人もいたり、ボールをキャッチし損ねて悔しそうな表情を見せる子もいたり・・
「次こそ決める！」と再挑戦する姿もあり、一人ひとりの成長が見える時間となりました。
白熱のミニゲームで締めくくり！
最後はお待ちかねのミニゲーム。
チーム分けをして試合が始まると、序盤から白熱の展開に。
これまでの練習で培ったパスとシュートが次々と活かされ、見応えのある攻防が続きました。
ゴールが決まるたびにハイタッチ、惜しいプレーにも拍手と歓声。
終了のホイッスルが鳴ると、「あとちょっとだったのに」「もう一回やりたい！」と悔しそうに声を上げる子どもたちの姿も。
それだけ夢中になれる時間だったということですね。
今月もご参加いただき、ありがとうございました。
次回のフットサルは、12月12日(金)19時〜【焼津体育館】にて開催します。
次回も、ぜひフットサルの楽しさを一緒に味わいましょう！
